Välkommen till Vinterberget

Här skriver vi om alla former av skidåkning och vintersport. Har du frågor är du välkommen att höra av dig.

Hör av dig

Med lagg på fötterna

En av världens äldsta kända skidor är faktiskt svensk. Den s.k. Kalvträskskidan hittades 1924 i byn Kalvträsk, och är ungefär 5200 gammal. Idag får vi dock ofta se oss slagna av våra bröder och systrar i väst när det handlar om idrottsliga prestationer i skidspåren.

I Sverige har man åkt skidor i åtminstone 5200 år. Så gammal är nämligen den äldsta bevarade skidan som har hittats i vårt land. Det finns även motiv med skidåkare på svenska runstenar. Man har dock hittat fragment skidor i Ryssland som kan vara något äldre, och det finns 10 000 år gamla målningar från centrala Kina som föreställer något som liknar skidor. Det samiska ordet för att åka skidor, cuoigat, kan enligt vissa lingvister vara lika gammalt som de kinesiska målningarna. 

Idag är skidor framför allt något som man ägnar sig åt för motion och nöje, ungefär som att spela fotboll. Ursprungligen var skidorna dock ett transportmedel som gjorde det möjligt att ta sig fram över snö. Dels gjorde skidorna att man inte sjönk ned i snön, dels gjorde de det möjligt att glida fram. Den norske kungen Håkon, kallad den gode, hade fogdar som färdades på skidor för att samla in skatter.

Skidor var mycket användbara vid jakt. Den fornnordiska guden Ull avbildas ofta på skidor, med en pilbåge. En annan asagud som avbildas med dessa attribut är Skade, jaktens och vinterns gudinna.

Utför och på längden

Skidåkare i fartSkidåkning är en populär fritidsaktivitet i Sverige. Länge var det framför allt utförsåkning som lockade, men de senaste åren har intresset för längdåkning formligen exploderat. Till viss del har det att göra med ett allmänt intresse för motion, men också av att dagens svenskar vill kunna ”bocka av” saker. En av dessa saker är Vasaloppet, och siktar man högre står kanske hela den svenska klassikern på agendan. Vasaloppet brukar numera vara fulltecknat redan i augusti, och det anordnas flera träningsläger både i Sverige och utomlands.

Längdskidåkning har många fördelar för hälsan, men även utförsåkning stärker kroppen, och förbränner ungefär 400 kcal i timmen. Den som åker utför en vecka om året har nästan alltid träningsvärk i magmusklerna efter den första dagen. Vill man vara bättre förberedd kan man träna bålen på olika sätt, men det räcker inte att börja en vecka innan man ska åka. Man kan också träna balansen genom att stå på ett ben.

Samtidigt är det få som idag använder skidorna som transportmedel i vardagen, vilket är synd. Det finns flera förklaringar till att det är på det sättet, ett av dem är att man nästan alltid måste ta sig över en väg när man ska någonstans. Men det går ju faktiskt att ta av sig skidorna och gå över vägen. Fundera på var du skulle kunna ta dig fram på skidor i vardagen. Det kan vara så att det finns många fler möjligheter än vad du tror. Skidor är inte bara en bra motionsform, det är roligt också. Kanske är detta en viktig anledning till att längdskidåkare har den bästa konditionen av alla idrottare i de tester som gjorts.